¥節約図鑑
PR本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。掲載順位や評価に広告料は影響していません。

その電気代、
内訳を見たことある?

電気料金は「基本料金+3段階の従量料金+再エネ賦課金」でできています。使った量を入れると、どこにいくら払っているかを実際の料金表で計算します。単価の高い部分がどれだけあるかが分かれば、乗り換えで下がるかどうかも判断できます。

電気代の内訳計算

大手電力の標準プランの実際の単価で計算します

アンペアは分電盤(ブレーカー)の一番左にあるスイッチか、検針票・電力会社のアプリで確認できます。1段階違っても基本料金の差は月300円程度なので、分からなければ30Aのままで構いません。

検針票やアプリに「ご使用量 ◯◯kWh」と書かれています

料金の内訳(推定)
乗り換え先の条件を入れて比べる

気になる会社の料金表から、基本料金と従量単価を入れてください。段階制ではなく一律単価のプランを想定しています。

使用している単価(すべて税込・2026年時点)
〈アンペア制〉基本料金は10Aあたりの額。電力量料金は 第1段階/第2段階/第3段階 の順。
北海道電力 従量電灯B:418.00円・35.69/41.98/45.70円(段階の区切りは120kWhと280kWh
東北電力 従量電灯B:369.60円・29.62/36.37/40.32円
東京電力EP 従量電灯B:311.75円・29.80/36.40/40.49円
中部電力ミライズ 従量電灯B:321.14円・21.20/25.67/28.62円
北陸電力 従量電灯B:302.50円・30.86/34.75/36.46円
九州電力 従量電灯B:316.24円・18.37/23.97/26.97円
〈最低料金制〉アンペアによる基本料金がありません。
関西電力 従量電灯A:15kWhまで522.58円・20.21/25.61/28.59円
中国電力 従量電灯A:15kWhまで759.68円・32.75/39.43/41.55円
四国電力 従量電灯A:11kWhまで666.89円・30.65/37.27/40.78円
沖縄電力 従量電灯:10kWhまで643.05円・40.20/45.74/47.72円
再生可能エネルギー発電促進賦課金:4.18円/kWh(2026年度・2026年5月検針分〜2027年4月検針分)
段階の区切りは、北海道電力を除き 120kWh と 300kWh です。

燃料費調整額は含んでいません。 電気料金は「基本料金+従量料金+燃料費調整額+再エネ賦課金」で決まります。このうち 燃料費調整額は毎月変動し、会社ごとに上限の有無も違うため、この計算からは除いています。 実際の請求額とは差が出ます。確定額は各社の公式シミュレーションでご確認ください。
実際の料金を比較してみる

一括比較サイトなら、複数社の料金を一度に確認できます。いずれも無料で、検針票の数字を入れるだけです。比較サイトは扱う会社が限られるので、気になる会社は公式サイトでも直接確認してください。

※ 広告(PR)を含みます。申し込み前に、必ず各社の公式サイトで最新の料金と条件をご確認ください。

→ 図解でわかる電気代・ガス代(1枚ずつの図解まとめ)

なぜ、変えるだけで安くなるのか

2016年の電力小売全面自由化で、どの会社から電気を買うかを選べるようになりました。届く電気そのものは送電網が同じなのでまったく同じものです。変わるのは料金プランだけで、品質も停電のしやすさも変わりません。

安くなる理由は3つ

逆に、安くならない人もいます

ここは正直に書きます。次に当てはまる場合、乗り換えても効果は小さいか、条件によってはむしろ高くなります。

切り替えの手順

やることかかる時間
検針票かアプリで「お客様番号」と「供給地点特定番号」を確認3分
申し込みたい会社のサイトで申込フォームを送信5分
切り替え完了の連絡を待つ2週間〜1ヶ月

工事は不要で、停電もしません。今の電力会社への解約連絡も要りません(新しい会社が手続きします)。ただし解約金が設定されているプランの場合は、事前に確認してください。

申し込みに必要なもの

用意するのは検針票(または電力会社のアプリ・マイページ)だけです。そこに書かれている次の2つを使います。

項目どこに書いてあるか
お客様番号検針票の上部。契約者を識別する番号です
供給地点特定番号22桁の数字。その家に電気を届ける地点そのものを指す番号で、引っ越さない限り変わりません

検針票が見つからない場合でも、今の電力会社のマイページから確認できます。紙の検針票を廃止してアプリのみになっている会社も増えています。

よくある失敗

1. 解約金を確認せずに申し込む

今の契約に契約期間の縛りがあると、途中解約で違約金が発生することがあります。年間で数千円しか下がらない場合、違約金のほうが高くつくこともあります。申し込む前に、今の契約内容を必ず確認してください。

2. 「基本料金0円」だけを見て決める

基本料金がない代わりに、使った分の単価(従量料金)が高めに設定されているプランがあります。電気をよく使う家庭では、かえって高くなることがあります。基本料金と従量料金は必ずセットで見てください。

3. 燃料費調整額を計算に入れていない

電気料金は「基本料金+従量料金+燃料費調整額+再エネ賦課金」で決まります。燃料費調整額は燃料の輸入価格で毎月変動し、会社によって上限の有無が違います。上限がない会社は、燃料価格が上がったときに請求が跳ねる可能性があります。

4. オール電化なのに一般プランに変える

オール電化住宅は夜間の電気代が安い専用プランを契約していることが多く、一般向けプランに変えると大幅に高くなる場合があります。オール電化の方は、オール電化対応プランのある会社だけを検討してください。

5. セット割の条件を満たしていない

「ガスとセットで割引」の多くは、同じ会社のガスも契約することが条件です。ガスが別会社のままだと割引は適用されません。

よくある質問

賃貸でも切り替えられますか

電気を自分の名義で契約していれば、賃貸でも切り替えられます。大家さんや管理会社の許可も不要です。ただし、建物全体で一括受電している物件(マンションによっては共用部とまとめて契約している)は、個別に切り替えできません。

停電しやすくなりませんか

なりません。電気を届ける送電網は、どの会社と契約しても地域の送配電会社が管理する同じ設備です。停電の発生率も復旧の速さも変わりません。

切り替え工事で停電しますか

しません。スマートメーターが設置済みなら工事自体が不要です。未設置の場合は交換作業がありますが、費用は無料で、作業時の停電も数分程度です。

元の会社に戻せますか

戻せます。回数の制限もありません。ただし、大手電力会社の旧料金プラン(規制料金)は、一度離れると同じ条件では戻れない場合があります。

支払い方法は選べますか

クレジットカードのみの会社が少なくありません。口座振替やコンビニ払いを希望する場合は、申し込み前に対応しているか確認してください。

切り替えにお金はかかりますか

申し込みも切り替えも無料です。初期費用や手数料を請求されることはありません。もし請求されたら、その会社は避けてください。

プロパンガスは、電気より下がる幅が大きい

固定費の見直しで見落とされがちですが、プロパンガス(LPガス)は電気よりも削減できる金額が大きくなることがあります。理由は料金の決まり方にあります。

都市ガスプロパンガス
料金の決め方届出制。会社ごとの差は小さい自由料金。会社が自由に決められる
会社による差小さい同じ地域でも2倍近く違うことがある
供給方法地下の導管ボンベを個別に配送

プロパンガスは「適正価格」が公表されておらず、同じ地域・同じ使用量でも契約している会社によって請求額が大きく変わります。長年同じ会社のまま値上げを重ねられているケースが少なくありません。

まず自分の単価を確認してください

検針票に「基本料金」と「従量単価(1立方メートルあたりの金額)」が書かれています。この従量単価が、比較すべき数字です。使用量ではなく単価を見てください。

切り替えられない人もいます

ここも正直に書きます。賃貸物件にお住まいの場合、ほとんどのケースで入居者が自分でガス会社を変えることはできません。ガス会社は物件のオーナーや管理会社が決めているためです。切り替えを検討できるのは、原則として戸建ての持ち家など、自分が設備の契約者になっている場合です。

「無償貸与契約」に注意

ガス会社が給湯器やエアコンを無償で設置している場合、その費用はガス料金に上乗せされて回収されています。この状態で解約すると、残っている設備代を一括請求されることがあります。契約書に「無償貸与」「配管貸与」といった記載がないか、切り替え前に必ず確認してください。

切り替え後の値上げに備える

プロパンガスは自由料金なので、切り替えて安くなったあとに少しずつ値上げされることがあります。切り替え時には「保証期間」や「値上げ時の対応」を書面で確認し、契約後も年に一度は検針票の単価をチェックしてください。

プロパンガスの単価を比較する

プロパンガスは会社ごとに単価が大きく違うため、一括見積もりで相場を知るところから始めるのが確実です。どちらも無料で、検針票の「基本料金」と「従量単価」があればすぐ比較できます。賃貸にお住まいの場合は、原則として入居者が会社を変更できませんのでご注意ください。

※ 広告(PR)を含みます。切り替え前に「無償貸与契約」の有無を必ず確認してください。